血糖値を下げる

にんにくには血糖値を下げる作用があります

 

 
にんにくは血糖値そのものを下げる作用があることがわかっています。
ですから、糖尿病の改善にも役立つといわれています。

 

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そもそも「血糖値」とはどういうこと?

「血糖」とは、血液中のブドウ糖のことです。
「血糖値」とは、血液中のブドウ糖の量のことです。

 

血糖値は、食事などで炭水化物を摂ると高くなります。
運動など、体を動かすとブドウ糖がエネルギーとして消費されるので
血糖値が下がります。

 

健康な人はホルモンのバランスがよいので血糖値は一定の範囲内で
コントロールされているのです。
だから、食事や運動などをしても血糖値の変動がゆるやかなのです。

 

血糖値を下げる働きをするホルモンが「インスリン」です。
インスリンは、血液中のブドウ糖を肝臓や筋肉などに取りこんで
血糖値を下げる働きをしています。

 

このインスリンの働きが悪いと血糖値が高くなるのです。
血液中の血糖値が過剰になる病気が「糖尿病」です。

 

糖尿病は、近年の飽食が生み出した典型的な生活習慣病なのです。

 

糖尿病は、合併症を引き起こす病気であることはよく知られています。
高血圧や動脈硬化、神経障害、感染症などを併発しやすいと
いわれているのです。

 

にんにくは糖尿病の特徴である血糖値を下げる働きがある!

インスリンというホルモンが正常に分泌されないと、
体内の糖代謝も正常に行われません。
すると、血中濃度が上昇するので糖尿病になりやすくなるのです。

 

 

 

にんにくは世界でも血糖値を下げるために使用されてきました。
ヨーロッパでは昔から民間療法として、
薬草医たちは血糖値を下げるために、にんにくを常用していたそうです。

 

また、1975年にはインドのジェイン博士らが、
にんにくのエキスが糖尿病に優れた効果があることを
アメリカの臨床学の雑誌に発表しています。

 

にんにくを常に食することで、血糖値が正常化し、
疲労感や精力減退の回復につながるといわれているのです。

 

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