にんにくで体の不調を改善

にんにくは体の不調を改善する効果がある?

・体が重い
・疲れが取れない
・朝起きるのが辛い
・肩こりや頭痛で悩まされている
・胃腸が弱い
などなど、
普段の生活のなかで体に関する悩みは人それぞれ。

 

ほとんどの方が大なり小なり何らかの
体の不調があるのではないでしょうか?

 

毎日健康で元気に過ごせている!という方のほうが
少ないのではないでしょうか?

 

誰だって体の不調は改善したいですよね。
何よりも毎日健康に過ごせることがいちばんですからね。

 

体の不調を改善して健康な毎日を過ごすためには
にんにくが効果的だということはご存知ですか?

 

にんにくの栄養成分「アリシン」パワーが強力!

 

 

 

にんにくに含まれる「アリシン」は、にんにくの匂いのもととなっていますが、
この「アリシン」には強力な抗菌・殺菌、解毒作用があります。
病原菌やウイルスの類を撃退する抗菌力を持っているのです。

 

また、「アリシン」が「アリチアミン」という物質にも変化すると、
体内でビタミンB1と同じ働きをするのです。
その効果は、代謝を上げて血行を促進させると言われています。

 

代謝が活発になって血行が良くなると、疲労の回復が早まるので
疲れにくい体になるということなのです。

 

強力な殺菌作用、疲労回復に効果的であることから、
古来より世界中で「にんにく」がさまざまな民間療法に
利用されてきたのです。

 

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アメリカが認めた「にんにくパワー」

1990年に、アメリカの国立がん研究所が
「デザイナーフード・プログラム」をスタートさせました。

 

これは、ガン予防に効果があるとされる食品を
世界中の研究データから約40種類の野菜・果物・香辛料を選んで
計画的に食べるというプログラムです。

 

そして、ガン予防効果の高い食品をピラミッド型に並べ、
上位の食品ほどガンの予防効果が高いとしたのです。

 

そのピラミッドの頂点に立ったのが「にんにく」だったのです。
その結果、アメリカではにんにくブームが起こったそうです。

 

 

 

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にんにくは体の不調を改善する効果がある?記事一覧

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